Ao longo da vida, o corpo masculino passa por diversas transformações naturais. Uma dúvida bastante comum entre os homens, principalmente após os 40 anos, é se o pênis realmente diminui com a idade. A resposta é sim, porém é importante entender que essa mudança é, na maioria dos casos, gradual, discreta e influenciada por múltiplos fatores.
Por que o pênis pode parecer menor com o envelhecimento?
O principal motivo da percepção de diminuição do pênis com o passar dos anos é a combinação de alterações hormonais e anatômicas naturais. A partir dos 30 anos de idade, o nível de testosterona (principal hormônio sexual masculino) começa a diminuir gradualmente. Essa queda pode levar à redução da massa muscular, do desejo sexual e também da elasticidade dos tecidos penianos.
Inclusive, há menor irrigação sanguínea e elasticidade dos vasos, o que pode comprometer a rigidez e o tamanho das ereções. Outra causa comum é o acúmulo de gordura na região púbica, que pode “esconder” parte da base do pênis, dando a impressão de que ele está menor.
Há perda real de comprimento ou é apenas uma impressão?
Em muitos casos, o que ocorre é apenas uma impressão visual causada por fatores como o excesso de gordura abdominal e pubiana. No entanto, estudos indicam que pode haver sim uma redução real no comprimento peniano com o passar do tempo, especialmente em homens que apresentam disfunção erétil persistente, doenças crônicas ou que foram submetidos a tratamentos como cirurgias ou radioterapia na região pélvica.
Outro fator que pode levar à retração do pênis é a doença de Peyronie, caracterizada pelo surgimento de placas fibrosas que alteram a curvatura do órgão e podem reduzir seu tamanho.
Quais hábitos podem acelerar essa diminuição?
Alguns fatores relacionados ao estilo de vida podem acelerar o processo de encolhimento peniano:
- Tabagismo: prejudica a circulação sanguínea e a saúde dos vasos
- Sedentarismo: contribui para o ganho de peso e acúmulo de gordura abdominal
- Diabetes e hipertensão: afetam diretamente os vasos sanguíneos e a função erétil
- Uso excessivo de álcool e estresse crônico: impactam negativamente o equilíbrio hormonal
Esses fatores também aumentam o risco de disfunção erétil e de problemas vasculares que podem comprometer a saúde peniana.
O que pode ser feito para preservar o tamanho e a saúde do pênis?
A boa notícia é que algumas medidas ajudam a manter a saúde do pênis e prevenir ou minimizar esse encurtamento:
- Praticar atividade física regularmente
- Manter uma alimentação saudável e equilibrada
- Controlar o peso corporal e a gordura abdominal
- Não fumar e evitar o consumo excessivo de álcool
- Controlar doenças crônicas com acompanhamento médico
- Consultar o urologista regularmente, principalmente após os 40 anos
Em alguns casos, quando há queixas significativas, pode-se considerar tratamento com reposição hormonal, terapia para disfunção erétil ou medidas cirúrgicas, sempre com indicação e acompanhamento profissional.
O envelhecimento é um processo natural e inevitável, mas seus efeitos sobre o corpo podem ser amenizados com hábitos saudáveis e acompanhamento médico. A diminuição do pênis com a idade pode ocorrer, mas não precisa ser motivo de preocupação se houver cuidados com a saúde em geral.
Se você notou alguma mudança ou tem dúvidas sobre sua saúde íntima, não deixe de procurar um urologista. Prevenção e informação são as melhores formas de cuidar da sua qualidade de vida.
